酸奶的蛋白质是比较高的。

1、酸奶中含有丰富的乳酸等有机酸成分，可以有效的抑制肠道内的伤寒杆菌等，可以起到促进食欲的作用。

2、酸奶含有脂肪和矿物质等成分，蛋白质含量也较高。

3、饭后食用酸奶，可以促进消化吸收。

排行榜：

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