1、酸奶泡麦片，不仅可以提供能量，而且还有助于减肥，将麦片倒入酸奶中即可食用。

2、水果麦片。水果有助于提高免疫力，搭配牛奶能为人体补钙，即可口又营养。

3、将适量的麦片进入杯中，用开水冲泡。鲜奶加入麦片中拌匀。将喜欢的水果切片备用。牛奶麦片中加入水果就可以吃了。

4、将备好的蔬菜洗净泡软，切丁，下入锅中煮熟。再放入麦片煮约5分钟，出锅时，可是放入适量白糖。

麦片品牌：

1、西麦SEAMILD

2、QUAKER桂格

3、Calbee卡乐比

4、王饱饱

5、好麦多HONLife

6、欧扎克OCAK

7、五谷磨房

8、Kellogg's家乐氏

9、Nestle雀巢

10、金味